Abstract
Цель: выявить методы определения лактатного анаэробного порога (АнП), ско- рость бега на котором имеет наименьшее отличие от средних соревновательных скоростей бега н а дистанциях 10 и 21,1 км у бегунов-любителей. Материалы и методы. В исследовании принимали участие 24 бегуна-любителя, которые прошли ступенчатый тест с возрастанием скорости бега до от- каза испытуемого от продолжения работы. АнП определён по динамике накопления лактата тремя методами (Dmax, модифицированный Dmax (Dmod) и по фиксированному значению концентрации лактата 4 ммоль/л). Через 1–4 месяца после тестирования спортсмены принимали участие в забегах на дистанциях 10 и 21,1 км, где определялись средние соревновательные скорости. Рез ультаты. У бегунов-любителей между значениями скорости бега на АнП, установленными различными мето- дами, значениями скорости бега на отказе от продолжения тестирования и значениями соревнова- тельной скорости на дистанциях 10 и 21,1 км установлена очень сильная взаимосвязь. Заключение. Скорость бега на АнП, установленная методом Dmax в тесте с повышением скорости до отказа ис- пытуемого , имеет наименьшее отличие (0,04 ± 0,86 км/ч, n = 15) от средней соревновательной ско- рости бега на дистанции 21,1 км. Скорость бега на АнП, установленная методом Dmod, имеет наи- меньшее отличие (–0,42 ± 0,53 км/ч, n = 11) от средней соревновательной скорости бега на дистан- ции 10 км.
Description
The study compares methods for determining the anaerobic threshold in recreational runners.